거북목디스크1 거북목 방치하면 위험 거북목 위험한 이유 1. 거북목 증상 "거북목"이란 우리의 목이 앞으로 돌출되어 있는 상태를 의미하는 표현입니다. 이는 주로 컴퓨터나 스마트폰을 오랜 시간 동안 사용하는 것과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다. 이런 활동들이 증가함에 따라, 우리의 목과 어깨는 지속적인 부담을 받게 되며, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 두통과 눈의 피로도 이와 관련이 있는 증상으로 나타날 수 있습니다. 이외에도, 목에서 척추로 이어지는 신경이 압박 받아 신경통이 발생하는 경우도 있습니다. 장시간 앉아서 고개를 숙이는 습관은 척추의 곡률을 변형시키며, 이로 인해 균형 감각 장애와 같은 신체 기능의 이상을 초래할 수 있습니다. 2. 거북목 교정 운동 거북목을 개선하기 위해 할 수 있는 운동은 여러 가지가 있습.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음
